مشروبات لحرق الدهون فعالة حيث تؤدي زيادة الوزن إلى الشعور بعدم الثقة بالنفس كما تؤثر على صحتك بصفة عامة، وتعتبر ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الجسم بصفة عامة، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تبدأ في رؤية النتائج، ونوضح لكم بموقع أخبار السعودية تلك المشروبات وفائدتها والمسماة المشروب الأخضر، وطريقة تحضيرها
مشروبات لحرق الدهون
لكي ترى نتائج أسرع، عليك أن تستمر في شرب المشروب الأخضر كل يوم قبل النوم، لكي يعزز من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون والسعرات الحرارية أثناء النوم، فيكون ذلك المشروب حامضًا ومزعج بعض الشيء، لذلك يمكنك أن تليه مباشرة بكوب من الماء أو ملعقة من العسل صغيرة لكي تتمكن من التخلص من الطعم المزعج.
مكونات المشروب الأخضر
- ثمرة واحدة من الخيار.
- ليمونة واحدة.
- معلقة كبيرة من عصير الصبار.
- ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور.
- نصف كوب من المياه.
- حفنة من البقدونس.
طريقة تحضير مشروبات لحرق الدهون
- تقطع كافة المكونات وتضرب في الخلاط لكي تصبح عصيرًا
- ثم تقوم بتناول كوب منه.
فوائد مكونات المشروب في التمثيل الغذائي وحرق الدهون
كما نرى فإن مكونات المشروب الأخضر والذي اعتبر من أفضل مشروبات لحرق الدهون والمفيد في التحسيسي يتكون من مكونات غذائية طبيعية لكل مكون فائدة للجسم نوضحها في فيما يلي:
- فائدة الخيار: يعزز الخيار عملية الترطيب ويزيل السموم، وتتم حاليًا دراسة حول خصائص الخيار المحتملة المضادة لمرض السكري والتي تعمل على حرق الدهون في الجسم.
- فائدة الليمون للجسم: يعمل الليمون على طرد السموم من الكبد كما يحرق الدهون بصورة جيدة.
- البقدونس: يتميز البقدونس بأنه مليء بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين c الذي يعمل على محاربة لالتهابات ويحسن من عملية الهضم، ويعالج أيضًا تلف الأعصاب، وينظف الكلى عن طريق التخلص من السموم، ويعمل كمدر للبول لمحاربة الانتفاخ واحتباس الماء.
أقرأ أيضاً
- الرجيم العشوائي يؤدي إلى مخاطر كبيرة لدى الإنسان
- طريقة عمل الكبسة السعودية خطوات التحضير والمكونات
- فوائد خل التفاح في التخسيس وإنقاص الوزن وتقوية المناعة
نصيحة تساعد في عملية إنقاص الوزن
ينصح دائمًا للجميع بضرورة المشي بصورة يومية نصف ساعة للحفاظ على الصحة العامة، وللمساعدة أيضًا على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع وأفضل.
التعليقات