أصبحت الوجبات السريعة الملجأ الوحيد لنا في حالة الشعور بالكسل، أو عدم الرغبة في طبخ الطعام بالمنزل، ولكن أضرار الوجبات السريعة لا تعد ولا تحصى، وهذا أكدته دراسة جديدة تم نشرها بصحيفة “ذا صن” البريطانية، وسنوضح في مقالتنا تلك الأضرار التي تسببها تناول للوجبات السريعة والجاهزة لكل الغافلين عن تلك الأضرار.
أضرار الوجبات السريعة
أوضحت بعض الدراسات أضرار الوجبات السريعة التي يجب ذكرها وتمثلت الأضرار في الآتي:-
- تعمل الوجبات السريعة على تدمير خلايا المخ وضعف الذاكرة مع التقدم في العمر.
- الوجبات التي تحتوي على مواد حافظة كالبطاطس المقلية والبيتزا وكل الوجبات الخفيفة والسريعة تؤثر بشكل سلبي على الدماغ والذاكرة.
- قد تتسبب الوجبات السريعة أيضًا في الإصابة بمرض السكري والسمنة.
- وفقًا للاختبارات التي قاموا بها على الفئران وجد أن الوجبات السريعة لا تتسبب في ضعف الذاكرة وحسب وإنما تتسبب في حدوث أمراض التنكس العصبي والأمراض المرتبطة بالدماغ مثل مرض الزهايمر وفقدان الذاكرة.
كيفية تجنب أضرار الوجبات السريعة
للتجنب على أضرار الوجبات يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا 3 وهذه الأحماض موجودة في الأسماك وخاصة في السلمون، حيث يساعد السلمون على تجنب بعض الأضرار الناتجة عن تناول الوجبات السريعة وتعمل على تقوية الذاكرة.
اقرأ في أخبار السعودية:-
المجلس العالمي للسفر والسياحة يعلن انعقاد قمته العالمية الـ22 في الرياض
هيئة الإتصالات وتقنية المعلومات: منصة توصيل تربط 40 تطبيقاً مسجلاً
وزير التعليم السعودي يُطلق المنصة الوطنية
المجلس العالمي للسفر والسياحة يعلن انعقاد قمته العالمية الـ22 في الرياض
التعليقات