تحاول العديد من السيدات البحث عن وصفات طبيعية للتخلص من برودة القدم، حيث تُصبح القدمين باردة يكون الأكسجين والدم غير كافي بالساقين بسبب ضعف الدورة الدموية في القدمين أو اليدين بسبب البرودة، ولكن الأطراف الباردة بشكل مستمر فتكون عرضة لمشاكل صحية كبيرة، ولابد هنا من التدخل الطبي لعلاج تلك المشكلة.
علاج برودة القدم في الشتاء
وإذا كنت تعانين من البرودة في القدم فسوف ندم لك العديد من النصائح والوصفات الرائعة من اجل التخلص من برودة القدم، وذلك وفق ما قدمه الموقع الشهير ” top10homeremedies “، ومن أهم الوصفات المنزلية لعلاج برودة القدم:
- التدليك بالزيت الدافئ.
- وضع القدم في الماء الدافئ.
- تمارين القدم.
- تناول مشروب الزنجبيل.
- المحافظة على شرب الشاي الأخضر.
- تناول فلفل حريف لأنه يُساعد في تدفق الدماء.
- تناول الأطعمة التي بها الحديد.
- المشي على العشب في الصباح الباكر، لأنها تنشط الدورة الدموية.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
يهمك أيضاً من قسم سيدات السعودية:-
وصفة طبيعية رخيصة لمنع نمو الشعر في الوجه
وصفة لتخسيس البطن والأجناب والتخلص من الكرش عند النساء
نصائح هامة
ويوجد بعض النصائح الهامة يقمها لكم موقعكم المفضل أخبار السعودية، والتي تعالج تلك المشكلة والتي قد تصل لزرقة الأطراف، منها لا تدع قدميك تتدلى وأنت تجلس على الكرسي، ممارسة الجري والمشي باستمرار، ضرورة ارتداء الجوارب في الشتاء، يجب التوقف عن التدخين
التعليقات