حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية من الإفراط في تناول مكملات الميلاتونين، موضحة أن هذه المكملات تستخدم عادة لتقصير الوقت اللازم للنوم، ولتخفيف أعراض التعب بعد السفر بسبب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وأضافت أن الاستخدام المفرط لهذا المكمل قد يسبب الصداع والغثيان والدوار، وأكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أنه قد يكون هناك تضارب بين الميلاتونين وأدوية مثل أدوية ضغط الدم والسكري وبعض وسائل منع الحمل ، لذا يوصى باستخدامه تحت إشراف طبي.
مكملات الميلاتونين
ما هو الميلاتونين؟
ولفتت هيئة الغذاء والدواء إلى أن إفراز الميلاتونين في الجسم يساعد على تنظيم دورة النوم، ويتناقص إنتاج الهرمون مع تقدم العمر، ويقل إفرازه مع وجود الضوء ويزداد مع حلول الظلام.
والميلاتونين هو عبارة عن هرمون في الجسد يؤدي دورًا في عملية النوم، ويرتبط إنتاج هرمون الميلاتونين وإفرازه في المخ بتوقيتات اليوم، إذ يزيد عندما يأتي الليل، وينقص في النهار، كما ينخفض إنتاجه مع التقدم في العمر.
ويتوفر الميلاتونين في صورة مكمل غذائي، وغالبًا ما يكون على شكل أقراص أو كبسولات، يتم تناولها عن طريق الفم، ويتم تصنيع معظم مكملات الميلاتونين الغذائية في المعامل، وغالبية استخدامه يكون في علاج اضطرابات النوم، مثل الأرق، واضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
اقرأ أيضًا في أخبار السعودية اليوم:
المدينة المنورة: تشهد وصول رئيس السنغال اليوم لزيارة المسجد النبوي
هل يحق لحاملي التأشيرة السياحية أداء فريضة الحج؟ .. وزارة السياحة توضح
التعليقات