تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام للأندرويد والكمبيوتر

يبحث الكثير عن طريقة تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام، فإذا كنت تسعى إلى فقدان الوزن، فيجب عليك الانتباه إلى ما تأكله، وكذلك ممارسة الرياضة وعدد السعرات الحرارية هي طريقة أساسية في كل نظام غذائي لمواصلة طعامك فعليك تتبع السعرات الحرارية، حتى يمكنك الاحتفاظ بالآمان عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام، وحيث أن الحياة أصبحت أسهل مع تطبيقات الهاتف، يُمكنك الآن أن تتبع كل ما تأكله وحساب مقدار السعرات الحرارية التي تستهلكها بواسطة تطبيقات تُساعدك في نظام حياتك المعتدل ومن خلال هذا المقال، تعرف على أفضل تطبيقات حساب السعرات وأكثرها موثوقية وكيفية تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام.

تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام

Fitbit

عندما تتبع الخطوات الموجودة في خطوتك والنشاط البدني، تتيح لك تطبيق fitbit طعامك كذلك، فـ كل ما عليك فعله هو إدخال القائمة الخاصة بك يدويا أو استخدام ماسح الباركود بحيث يتعرف  على كمية السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة، يسمح لك التقسيم اليومي للكربوهيدرات والبروتين والدهون بيتفهم أفضل لتأثير خياراتك الغذائية على صحتك العامة. لا يُشترط امتلاكك لسوار Fitbit ذكي لتتبع خطواتك، فالهاتف الذكي يُمكن أن يؤدي المهمة على أكمل وجه ولـ تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام، والتطبيق مجاني متوافر على iOS و Android.

HealthyOut

إذا حاولت تنظيم طعامك والاعتدال فيه لتناسب الحصص اليومية الموصى بها بمفردك أو مع طبيبك الذي تتابع معه، يُمكن أن يبدو خيار تناول الطعام في الخارج صعبًا للغاية، ولكن تطبيق HealthyOut يساعدك على إدارة الخيارات المتاحة، على سبيل المثال،على سبيل المثال، يُمكن أن يقترح لك التطبيق أطباق المطاعم التي لا تتجاوز عدد السعرات الحرارية التي اخترتها مسبقًا، حيث تُوفر كميات من الكربوهيدرات والبروتين والدهون إلى جانب معايير إضافية في الحالات الخاصة، مثل اقتراح وجبات خالية من الجلوتين ولتحميل التطبيق مجاني متوافر على iOS.

طريقة تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام

Lose It

يأتي التطبيق lose it، مع ميزانية السعرات الحرارية بناء على الحجم والوزن والعمر والجنس، ويمكنك اختيار كيفية الدخول إلى قائمة الوجبات، إما بالبحث في قاعدة بيانات الطعام الخاصة بالتطبيق، أو مسح الباركود، أو استخدام ميزة Snap It التي تُتيح لك إرسال صورة طبقك، يُمكن للتطبيق أن يتزامن مع أجهزتك، مثل بياناتك الصحية على جهاز أيفون أو سوار fitbit الذكي أو أي أجهزة تتبع أخرى، كما يُمكنك من خلاله التواصل مع مختلف الشبكات الاجتماعية، وإعداد مجموعات دعم خاصة، أو إنشاء تحدّيات، وتلقي سجل تقدّمك يوميًا أو أسبوعيًا كما يُمكنك ترقية التطبيق إلى نسخة Premium مقابل 39.99$ سنويًا، ولتحميل التطبيق مجانًا على iOS أو Android.

أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية

تطبيق MyFitnessPal

يُعد تطبيق MyFitnessPal من أفضل تطبيقات حساب السعرات الحرارية بل وأفضلهم على الإطلاق حيث من السهل إدخال ما أكلته من طعام إلى التطبيق لحساب عدد السعرات الحرارية فيه، ذلك وبالإضافة إلى ذلك، لن تُضيّع الوقت في محاولة إجراء حسابات على أشياء مثل حجم الحصص ومحتوى البروتين، فالتطبيق يقوم بحساب ذلك من تلقاء نفسه، بالإضافة إلى إمكانية حساب السعرات الحرارية للوصفات التي يتم تحميلها من مواقع الويب الأخرى، كما يُمكنك ترقية التطبيق إلى النسخة المدفوعة مقال 49.99$ سنويًا، والحصول على إضافات مثل التعمّق في عادات الأكل، وتجربة خالية من البانرز ولـ تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام، التطبيق مجانًا على iOS و Android.

كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام

Nutritionix Track

لمن يريد ويبحث عن تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام اليومي أو الوجبات اليومية له حتى يقلل من وزنه الزائد ويكون محتفظاً بمنطقة الأمان أثناء تناول الطعام فعليه تحميل تطبيق Nutritionix Track، حيث يجمع التطبيق بين محتوى السعرات لمكونات الطعام الشائع وعناصر المطاعم والأطعمة اليومية الطازجة. ميزة هذا التطبيق أنه ملائم للأشخاص الذين يتناولون وجبات مختلطة، مثل تناول الطعام المتبقي من الوجبة، ومن خلال ترقية التطبيق إلى النسخة Pro مقابل 5.99$ شهريًا، يُمكنك مشاركة سجل طعامك مع مدربك أو أخصائي التغذية المسؤول عن طعامك، ولتحميل التطبيق، مجانًا على iOS و Android.

جهاز حساب السعرات الحرارية في الطعام

Rise

يعمل التطبيق كمدرب شخصي أو أخصائي تغذية، فيقوم هذا التطبيق بتوفير الجهد والتعب ولا تكون مُلزم بالذهاب إلى طبيب التغذية، والدعم والتشجيع من خلال ربطك مع أخصائي تغذية واقعي وكل  ما عليك سوى التقاط صور لوجباتك اليومية ووجباتك الخفيفة ليقوم التطبيق بإرسالها إلى أخصائي التغذية ومشاركة النتائج معك مباشرةً من الخبير. يبدأ سعر الاشتراك الشهري مقابل 49$، ولـ تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام فالتطبيق متاح على IOS.

حساب السعرات الحرارية

الجميع يبحثون عن الجسم المثالي والرشيق والمميز، ولذلك فيلجأ كل منا إلى تصفح المواقع المختلفة لتعلم الطرق التي تساعد على الوصول إلى الجسم المثالي، بينما يركز البعض الآخر على حساب السعرات الحرارية في الغذاء، بشعار أمامهم وهو “لا للحرمان”، إذا كنت تنتمي إلى المجموعة الأولى، لذلك يجب عليك التعرف على التطبيقات التالية التي ستوفر لك الوقت والجهد ولـ تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام عليك متابعة الأتي:-

Meal Snap – Calorie Counting Magic

لمن يريد تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام، فينصح بتحميل تطبيق Meal Snap – Calorie Counting Magic، فهو تطبيق مميز فس حساب السعرات الحرارية في الوجبات التي تتناولها خلال اليوم وبالتالي يساعدك على الحفاظ على وزنك المثالي حيث  يعمل هذا التطبيق بطريقة مميزة، فكل ما على المستخدم هو التقاط صورة للوجبة الذى يتناولها ليقوم التطبيق بحساب كمية السعرات الحرارية بها.

Calorie Counter by MyNetDiary

يريد الكثير إلى تطبيق يساعد في حساب السعرات الحرارية حتى ينظمون وجباتهم بدون الذهاب إلى أخصائي تغذية أو مدرب رياضي خاصة خلال هذه الفترة من العزل المنزلي بسبب جائحة فيروس كورونا المستجد الذي يعاني منه الكثير من الدول ولذلك ينصح بتحميل تطبيق Calorie Counter by MyNetDiary، لا يتوقف دور هذا التطبيق فى حساب السعرات الحرارية فقط، يل يقدم عدد من النصائح التس تساعدك على فقدان الوزن.

DailyBurn – Calorie, Workout, and Fitness Companion

هذا التطبيق مميز جداً لمن يريد تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام، حيث يقوم بمساعدتك في معرفة عدد السعرات في كل وجبة وكل طعام تتناوله سواء منزلي أو أطعمة من خارج المنزل، فتطبيق DailyBurn – Calorie, Workout, and Fitness Companion، لا يقوم بحساب السعرات الحرارية فقط في الطعام، بل يقيس كل ما يتعلق بك بدءً من نشاطك وصولا للوقت الذى تقضيه فى ممارسة الرياضة.

Fooducate

يبحث الكثير عن طريقة تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام، فهذا تطبيق سهل يمكنك من إدخال جميع الأطعمة التى تتناولها على مدار اليوم، ليعطيك حسابات دقيقة بالسعرات الحرارية فى هذه الأطعمة مع إنذارك عند تخطيك الحد المسموح، فهذا تطبيق متكامل لحساب السعرات الحرارية ومعرفة نسبة الدهون والكربوهيدرات المختلفة فى الأطعمة التى تتناولها بكل سهولة وبدقة منتاهية.

إقرأ أيضاً من أخبار السعودية:-
موقع يعطيك حسابات فورت نايت عشوائية مجانا
استرجاع حساب سناب شات بدون ايميل ورقم جوال
أهم نصائح التخسيس التي لها مفعول السحر في انقاص الوزن
فوائد خل التفاح في التخسيس وإنقاص الوزن وتقوية المناعة