تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وهي قصة صحية ينبغي مشاركتها لإيصال المعلومات إلى أشخاص آخرين قد يتأثرون بنفس الحالة، أو نقص فيتامين  ب 12 أو كما يسمى فقر الدم الخبيث،  إذا كنت تبحث عن إجابة لما تعنيه الأعراض التي تعاني منها، حيث لأول مرة ذكرت للطبيب أنني كنت أشعر بالتعب الشديد وألم في اللسان، وقال الطبيب أنها أعراض لا تعني شيئًا في هذه المرحلة، ولكن تكررت الحالة بعد شهرين إضافة إلى أعراض وآلام في مناطق مختلفة من الجسم.

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 من اكثر التجارب التي ممرت بها كنت مرهقة ، فإن نقص فيتامين B 12 في الدم، له مجموعة متنوعة من الأعراض بسبب اهمية أن فيتامين B12 الذي يعد افضل مصدر قوة للعديد من وظائف الجسم والاعراض الاخرى التي سوف نوضحها عبر السطور التالية في اخبار السعوية. كما أن العديد من الناس يعثرون على أعراض النقص في الضغط، أو الانشغال الشديد، كما يمكنك التعرف على اسباب نقص فيتامين ب 12 التي يجب عند تعرضك لها ان تقوم بعلاجها.

اقرأ ايضًا: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء

اسباب نقص فيتامين ب 12

السبب الرئيسي لنقص فيتامين ب12 هو عدم امتصاص الجسم. فعادة يصعب امتصاص فيتامين ب12 مع الكبار في السن أو عند اتباع حمية نباتية خالية من اللحوم ومشتقاتها، أيضًا يظهر نقص هذا الفيتامين عند بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء الدقيقة ومن أزالوا جزءًا منها أو من المعدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التهاب المعدة الضموري وفقر الدم الخبيث واضطرابات الجهاز المناعي أيضًا من الأسباب المهمة لنقص فيتامين ب12.

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .. وهذه أعراضه
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .. وهذه أعراضه

الأعراض خلال تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

إضافة للتعب الشديد وألم في اللسان ومشكلة في العطشبدات تظهر الأعراض مثل:

  • آلم الظهر.
  • صداع مستمر في الجزء الخلفي من الجانب الأيسر من الرأس.
  • ضيق في التنفس، وخاصة أثناء الصعود إلى الطابق العلوي الذي اضطرني لاستخدام جهاز استنشاق للربو، ولكنه لم يحدث تحسنًا.
  • سعال شائك في الحلق وداخل الصدر وكان يسوء أثناء الليل.
  • بدأ شعري يتساقط بشكل غير عادي بشكل كتل.
  • المعاناة من فقدان الذاكرة داخل وخارج طوال اليوم.
  • مشكلة في التوازن ففي كثير من الأحيان كنت أتعثر بالأشياء.
  • كنت أعاني من ألم مستمر في الصدر حول منطقة القلب،
  • في يدي وقدمي، كان لديتنميل وثقل وآلام في الأعصاب، وكانت مفاصلي تؤلمني.

اقرأ ايضًا :

 رابط حاسبة التقاعد التأمينات الاجتماعية 1442 المؤسسة العامة للتقاعد

منصة النفاذ الوطني الراجحي 1442 توثيق وفتح حساب

حاسبة التأمينات الاجتماعية وطريقة حساب مكافأة نهاية الخدمة والمعاش التقاعدي

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 النفسية

تعد تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 النفسية من احد تجاربي التى قررت أن أشاركها، لذا سألت مين صار معها نقص فيتامين ب12 يمكنها التعرف من خلال حديثي الآن، حيث يعد نقص فيتامين ب 12 من اكثر الامور المرهقة وذلك لتغير نفسيتي للاسوء فقد تعرضت للارهاق والتعب والخمول والكسل الشديد وتغيرات مزاجية حادة لذلك لم انصح بالاستسلام لنقص فيتامين ب12 وعليك العلاج فورا لعدم التعرض للاعراض المرهقة الناتجة عن هذا النقص في فيتامين ب 12.

طريقة حساب معاش التقاعد التأمينات الاجتماعية إلكترونيا ١٤٤١

جامعة القصيم بلاك بورد التسجيل والشروط والمميزات وتفاصيل مهمة

تشخيص تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .. وهذه أعراضه
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .. وهذه أعراضه

وُصفت لي كثير من العلاجات ولكنها لم تجدي نفعًا، وبالصدفة سألت قريب مسن يعاني من فقر الدم الخبيث وذهبت لمركز معالجة فقر الدم طلبًا للمساعدة ولما رأيت أن الأعراض المدرجة لهذه الحالة هي ذاتها ومماثلة للأعراض التي أعاني منها، فاعتقدت أنها يمكن أن تكون مجرد صدفة، فقررت تجريب رفع مستوى فيتامين ب 12 وحصلت على حقنة ب 12.

اقرأ ايضًا : معاناتي مع نقص فيتامين ب12

مراحل نقص فيتامين B12

اكتشفت اثناء تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 اكتشفت ان امر بمراحل تزيوتنقص فيها الاعراض الخاصة بهذا النقص في الفيتامين وقم الطبيب بتوضيح مراحل نقص فيتامين ب12 اثناء زيارتي له في تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 وهذه المراحل كالتالي:

المرحلة الأولى

في هذه المرحلة يحدث انخفاض في مخزون فيتامين B12 في الجسم، ما يسبب انخفاض في مستوياته في مصل الدم بشكل قليل.

المرحلة الثانية

عدم فاعلية الفيتامين إذ يكون ارتفاع في مستويات عدة أنواع من الفضلات في المصل (Metabolites)، مثل: هوموسيستاين، وحمض الميثيل ملونيك (Methyl malonic acid)، وفي هذه المرحلة تقل مستويات الفيتامين عن الحد الطبيعي.

المرحلة الثالثة

في هذه المرحلة يحدث فقر الدم إضافة إلى الاعتلال العصبي (Demyelination)، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الأعراض النموذجية لنقص فيتامين B12.

اقرأ ايضًا: هل نقص فيتامين ب 12 يسبب الدوخة

العلاج خلال تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

ثم بدأت بالحقن مرتين يوميًا مع الجمع بين حقنة ب 12 وبين أخذ أقراص حمض الفوليك لمساعدة فيتامين ب 12 لكي يتم امتصاصه، وفي غضون 24 ساعة توقفت مشكلة صدري، ثم بدأت أتنفس بشكل صحيح، وخلال الأشهر التالية بدأت أتحسن.

ثم توقفت عن حقن فيتامين ب 12، واستبدلت ذلك بوضع أربع رقع من فيتامين ب 12 يوميًا،  وأستخدم الآن رقعة جلدية بفيتامين (د) من حين لآخر، ووجدت أن التعرض لأشعة الشمس يساعدني أيضًا.

اقرأ ايضًا: اهم اعراض نقص فيتامين ب12 

علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب

لا يوجد علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب وذلك لان افيتامين يمكن تعويضه بالمكملات الغذائية والعلاجات والأطعمة لكن لا يوجد اعشاب حامله لهذا الفيتامين لتقوم بتعويضه لذلك اوضح لكم من خال تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 ان لا يوجد علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب.

يمكنك ايضاً قراءة ما يلي:

تفسير حلم المطلقة بطليقها لابن سيرين.

استرجاع حساب سناب شات محظور دائم

استحقاق مكيفات حساب المواطن 1442 عالية الكفاءة

منصة النفاذ الوطني الراجحي 1442 توثيق وفتح حساب

ما هي أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم؟

  • تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .. وهذه أعراضه
    تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .. وهذه أعراضه
  • هناك عدد من الأعراض الشائعة المبكرة الناتجة عن نقص فيتامين ب 12 ومنها:
  • ضيق التنفس .
  • سعال الأزيز
  • التعب الشديد .
  • تشوش الدماغ (نسيان الكلمات).
  • تركيز ضعيف.
  • فقدان الذاكرة على المدى القصير كعدم تذكر الأشياء الحديثة أو ما إذا كنت قد قلت شيئًا للتو.
  • نسيان أسماء الأشياء .
  • أظافر هشة متقشرةوجلد جاف.
  • تقلبات في المزاج، وتزايد المشاعر (الانفعال أو الغضب أو البكاء)
  • العطش المستمر.
  • التهاب اللسان
  • قشعريرة على الجسم، أو الشعور بالبرد (موجة من الرعشات)
  • الأعراض العصبية
  • مشاكل التوازن (عندما تغلق عينيك قد تشعر وكأنك تتراجع إلى الوراء)
  • دوار .
  • عدم القدرة على الوقوف والأعين مغلقة أو في الظلام.
  • خدر / وخز وخاصة في اليدين والذراعين والساقين والقدمين.
  • طنين الأذن.

اقرا ايضًا: أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 .. وهذه أعراضه

  • أعراض أقل شيوعًا
  • التهيج .
  • الرغبة في العزلة والهدوء،مع النفور من الأضواء الساطعة والأماكن المزدحمة.
  • الإسهال المفاجئ بعد نوبة من الإمساك.
  • اضطرابات النوم
  • قدم فطرية
  • تهيج المثانة أو الجنس المؤلم .
  • الاستيقاظ متعبًا، حتى بعد ساعات طويلة من النوم.
  • تساقط الشعر الذي يمكن أن يتراوح من معتدل إلى شديد.
  • الشيب المبكر للشعر.
  • سوء الهضم
  • الدوار .
  • عدم القدرة على التعامل مع المرتفعات.
  • قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية وحصريًا تقريبًا بين الإناث، أعراض( الصدفية ، الأكزيما ، حب الشباب)
  • الوردية (احمرار الجلد حول الأنف والخدين)
  • عدم انتظام ضربات القلب (سرعة أو بطء ضربات القلب).
  • التهاب المفصل الروماتويدي
  • مرض الاضطرابات الهضمية ( الحساسية تجاه القمح أو منتجات القمح).
  • البهاق (بقع بيضاء تظهر على الجلد).
  • التهاب المفاصل الصدفية.
  • إقرأ أيضًا :
    أفضل زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة ونعومة رائعة
    كيف اعرف اني حامل بدون تحليل || أهم علامات الحمل المبكر

علاج نقص فيتامين ب12

يمكن علاج نقص فيتامين ب12 عن طريق الأعشاب أو عن طريق الحقن التي تساعد على زيادة مخزون فيتامين ب12 لمدة ثلاثة مرات اسبوعياً خلال شهرين ،كما يمكن علاج نقص الفيتامين عن طريق المكملات الغذائية التي تحدد بحسب الحالة، كما يتوافر العلاج في اللحوم الحيوانية والدجاج والاسماك وايضا بعض الخمائر الغذائية .

أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم

أعراض نقص فيتامين B12 عند النساء

يوجد العديد من النساء تعاني من نقص في فيتامين ب12 وتظهر على النساء اعراض معينة وهي كالتالي :

  • التهاب اللسان وظهور تقرحات بيضاء على اللسان .
  • الشعور بضيق التنفس والدوار والتعب .
  • تقلب المزاج بصورة مستمرة .
  • الإحساس بالوخز والخدران في الأطراف.
  • عدم وضوح بالرؤية وضعف النظر.
  • عدم التوازن الحركي .
  • شحوب الجلد واصفراره .

كما يمكنك معرفة : تفسير حلم المطلقة بطليقها 

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *