تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء، يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب12، لذلك سوف أخبركم في هذا المقال عن تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء، حيث أن نقص فيتامين ب 12أو كما يدعي بفقر الدم الخبيث له الكثير من الأعراض التي تؤثر علي جسم الإنسان، والذي يعاني منها الكثير من الأشخاص .
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء
تجربتي مع نقص فيتامين ب12 هي من المعلومات المهمة التي يجب أن تصل إلي جميع الأشخاص التي من الممكن أن يتأثروا بنفس الحالة والتي تسبب العديد من المشكلات بجسم الإنسان، لذلك سوف نظهر لكم الآن الأعراض التي تعرضت لها في تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء.
أعراض نقص فيتامين ب12
يوجد العديد من الأعراض التي قد تعرضت لها وذلك أثناء تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء، بالإضافة إلي التعب الشديد وألم في اللسان فقد ظهرت الأعراض التالية:
- فقد تعرضت إلى ضيق في التنفس ، خاصة عند الصعود إلى الطابق العلوي، وكنت استخدم جهاز الاستنشاق الخاص بالربو، لكن لم يحسن ذلك الوضع.
- صداع مستمر في الجانب الأيسر من الرأس.
- وجود ألم في الظهر
- سعال شائك في الحلق والصدر يزداد سوءًا في الليل.
- كنت أعاني من فقدان الذاكرة أثناء النهار.
- شعرت يدي وقدمي بالخدر وثقل وألم في أعصابي ، وألم مفاصلي.
- كنت أعاني من ألم مستمر في صدري .
- مشكلة في التوازن ، حيث تعثرت في المشي الكثير من المرات، وكانت تلك تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء.
العلاج خلال تجربتي مع نقص فيتامين ب12
خلال تجربتي مع نقص فيتامين ب 12– عالم حواء، بدأت في حقن مجموعة من حقنة B-12 مرتين في اليوم، وقمت بتناول أقراص حمض الفوليك، وذلك للمساعدة في امتصاص فيتامين ب12، كما أنه في خلال 24 ساعة تم حل مشكلة الصدر، وخلال أشهر قليلة قمت بالتنفس بشكل صحيح وبدأت أتحسن، ثم قمت بتوقيف حقن فيتامين ب12، وبدلاً من ذلك فلقد قمت بتطبيق تجربة فيتامين ب12 كل يوم، حيث يوجد العديد من الأعراض المبكرة الشائعة التي تنتج عن نقص فيتامين ب12، مثل:
- تشوش الدماغ (نسيان الكلمات).
- تركيز ضعيف
- سعال صفير
- ضيق التنفس.
- التعب الشديد.
- فقدان الذاكرة قصيرة المدى ، مثل عدم تذكر الأشياء الأخيرة.
- ننسى أسماء الأشياء.
- العطش المستمر
- التهاب اللسان
كما يوجد العديد من الأعراض الأخري التي توجد ولكن بصورة اقل شيوعاً مثل:
- رغبة في العزلة والهدوء ، مع النفور من الضوء الساطع والأماكن المزدحمة.
- الإسهال المفاجئ بعد نوبة إمساك.
- اضطرابات النوم
- تهيج المثانة أو ألم عند الجماع .
- تساقط الشعر الذي يمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد.
- الشيب المبكر للشعر.
- عسر الهضم
- الاضطرابات الهضمية ( مثل الحساسية تجاه منتجات القمح).
- التهاب المفاصل الصدفية.
- البهاق (بقع بيضاء على الجلد).
أعراض زيادة فيتامين ب12 في الجسم
بالرغم من أن الجسم يتخلص من فائض فيتامينب12، إلا أنه يوجد بعض من الأعراض التي اكتشفتها من خلال تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء والتي تظهر بسبب ارتفاع مستوياته في الجسم، وهذه الأعراض هي:
- خدر في الأطراف: تسبب المستويات العالية من فيتامين ب 12 تنميلًا ووخزًا في الأطراف.
- اضطرابات النوم: حيث أن زيادة فيتامين ب 12 في الجسم يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالقلق وشحوب الجلد.
الأعراض الأخرى المصاحبة لزيادة فيتامين ب - ظهور الطفح الجلدي: بالإضافة إلى مشاكل الجلد الأخرى مثل حب الشباب والبثور والحكة، حيث يرجع ذلك إلى قدرة فيتامين ب 12 على محاربة البكتيريا المفيدة على سطح الجلد ، وبالتالي يؤدي نقصه إلى نمو البكتيريا الضارة.
- عسر الهضم: أحد الآثار الجانبية الشائعة لزيادة فيتامين ب 12 هو أنه يمكن أن يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال، وكذلك تغير لون البول والتهاب المثانة.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم وارتفاع ضغط الدم.
- عدم التوازن ، والدوخة ، وانخفاض التركيز ، وعدم وضوح الرؤية.
- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق
- تليف الكبد وانخفاض قدرته على القيام بوظائفه الطبيعية في الجسم..
وفي نهاية هذا المقال أكون قد حدثتكم عن تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 – عالم حواء وأعراضه علي الجسم وكيفية علاجه، والعديد من التفاصيل الهامة لتي أوضحانها في هذا المقال.
إقرأ أيضاً من أخبار السعودية:-
شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين
تحويل التاريخ من ميلادي الى هجري 2021
افضل بنك للتجارة الالكترونية في السعودية
كيف يكون الم الثدي في بداية الحمل عالم حواء
التعليقات