تابع احدث الاخبار

استشاري أمراض باطنية يكشف عن الأطعمة المستحبة في السحور | أخبار السعودية التخطي إلى المحتوى

يتساءل الكثيرون عن الأطعمة المستحبة في السحور مع بداية شهر رمضان الكريم غدًا الثلاثاء وبدء أول سحور اليوم، وفي هذا الإطار كشف استشاري الأمراض الباطنية الدكتور صفقو بن حمود العنزي، أن هناك بالفعل بعض الأطعمة التي تُساعد الصائمين أثناء صيامهم على عدم الشعور بالعطش من جهة، ومن ناحية أخرى تمدهم بالطاقة اللازمة طوال اليوم.

الأطعمة المستحبة في السحور

وأشار استشاري أمراض الباطنة إلى أن يبتعد الصائم في سحوره عن تلك الأطعمة الغنية بالسكريات وعلى رأسها بالطبع الحلويات، كذلك المقليات حيث أنه بجانب أنها تعمل على جعل الصائم يشعر بالعطش فهي أيضًا تتسبب له في الحموضة بمعدته والتي تتسبب في أذى له طوال اليوم.

الأطعمة المستحبة في السحور
الأطعمة المستحبة في السحور

أما عن الأطعمة المستحبة في السحور فأكد أنه يجب تناول الفول الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم، هذا إلى جانب الفواكه الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز كذلك الخيار والتفاح والتمر والزبادي والطماطم والبطيخ.

سحور صحي

وكذلك لكي يكون السحور صحي ولا يتسبب في أي مشاكل بالمعدة والجهاز الهضمي في نهار رمضان، يجب البعد بشكل كامل عن التوابل وكذلك الكافيين.

اقرأ كذلك في أخبار السعودية اليوم:
وزارة الإعلام السعودية تخفض أسعار تذاكر الأفلام السينمائية المحلية 25%
وزارة الحج والعمرة تُصدر بياناً بشأن إصدار تصاريح العمرة في شهر رمضان

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *