من المتعارف عليه أن الحلبة واحدة من الأعشاب التي تحتوى على فوائد كثيرة جدًا للجسم، ولكن في المقابل توجد أضرار شرب الحلبة يومياً والإفراط في تناولها الذي قد يؤدي إلى الصداع، الانتفاخ، اضطرابات البطن والإسهال وبالتالي قد يصاب الشخص بانخفاض في الشهية، وبالتالي قد يكون هناك أضرارًا إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات في الأكل أو يحاول زيادة وزنه، كما توجد العديد من الأعراض المختلفة الناتجة عن الإفراط في تناولها، وهذا ما سنتولى توضيحه عبر السطور التالية للمقالة.

أضرار شرب الحلبة يومياً

يتساءل العديد عن الأضرار الناجمة عن التناول المفرط للحلبة وشربها بصورة مستمرة، كما يتساءلوا أيضًا عن أضرار حبوب الحلبة للتسمين قبل أو بعد الأكل، ويمكن توضيح الأضرار في الآتي:

أضرار شرب الحلبة يومياً
أضرار شرب الحلبة يومياً
  • تهيج المعدة والإسهال.
  • البول أو العرق أو حليب الثدي له رائحة كريهة.
  • الدوخة والصداع.
  • يمكن أن تعمل الحلبة أيضاً بشكل مشابه للإستروجين في الجسم، لذلك قد تؤثر سلباً على الأشخاص المصابين بسرطانات حساسة للهرمونات.
  • الإصابة بالنزيف، لذلك يجب عدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نزيفية، أو من قبل أولئك الذين يتناولون أدوية للتخثر، ويعد هذا الضررر هو أكبر أضرار شرب الحلبة يومياً.
  • خفض مستويات السكر في الدم بصورة غير طبيعية، حيث أنها تزيد من إنتاج الإنسولين.
  • كما أشارت الدراسات التي تم عملها على الحيوانات إلى أن الجرعات المرتفعة جدًا من الحلبة تسبب الكثير من الآثار الجانبية الضارة، منها تلف الحمض النووي، قلة في الخصوبة، المشكلات العصبية، ارتفاع خطر الإجهاض.
  • حدوث رد فعل تحسسي مثل الطفح الجلدي، وضيق التنفس، وتورم الوجه.
  • تحفيز تقلصات الرحم مما يؤدي إلى الولادة المبكرة، فهي منشط للرحم خاصة عندما تؤخذ بجرعات عالية.

أضرار الحلبة على الكلى

توجد العديد من التأثيرات الضارة على الكلى والناتجة عن أضرار شرب الحلبة يومياً وهي:

  • تقوم الحلبة بإمتصاص كمية كبيرة من الحديد، مما يجعلها أشد خطورة على الأشخاص الذين لديهم أنيميا الحادة، ففي حالة عدم توقفهم عن شربها يتعرضون لأمراض القلب.
  • تحتوي هرمون الدايزوجنين وأملاحا معدنية كثيرة تعمل على الإضرار بالكلى، ولهذا يبحث الكثير عن متى يبان مفعول الحلبة للتسمين لكون هذه الأملاح والمياه المخزنة تزيد من الوزن.
  • تضر الحلبة بالغدة الدرقية لاشتمالها على الكثير من الأملاح المعدنية، مما يترتب عليه قلة إفراز هرمون الغدة الدرقية، مما يترتب على ذلك التأثير على الكلى في حالة عدم التوقف عن تناولها.

وتعد هذه التأثيرات السابقة هي أكثر أضرار شرب الحلبة يومياً.

فوائد شرب الحلبة قبل النوم

تتمتع الحلبة بالعديد من الفوائد المميزة وذلك في حالة عدم الإفراط في تناولها وبالتالي عدم ظهور أي اعراض من أثارها الجانبية الناتجة عن أضرار شرب الحلبة يومياً، وتتمثل الفوائد الخاصة بها عند تناولها قبل النوم في الآتي:

أضرار شرب الحلبة يومياً
أضرار شرب الحلبة يومياً
  • تأتي أبرز فوائد الحلبة قبل النوم هو تعزيز الصحة الجنسية،  لكونها تحتوي على مركب سابونين الفيروستانول (Furostanolic saponins) الذي يحفز من إفراز هرمون التستوستيرون، الذي بدوره يزيد من قدرة الرجل الجنسية، ويحسن المزاج  مما يؤدي إلى زيادة القدرة الجنسية عند الرجل.
  • قد يساعد تناول الحلبة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك وفقدان الشهية والتهاب المعدة، والتخلص من الالتهابات البكتيرية والفطرية والفيروسية، كما يمكن استخدامها في تجارب البنات مع قناع الحلبة والزبادي لتسمين الوجه.
  • العمل وبقدر كبير على  تخفيف الألم المختلفة، وذلك لأنها تحتوي على مركبات القلويات (Alkaloids) التي تعيق عمل المستقبلات الحسية الخاصة بالألم، ومن استخدامات الحلبة في التخفيف من الألم هو شرب الحلبة للتخلص من آلام الحيض.

وبهذا نكون أوضحنا أبرز أضرار شرب الحلبة يومياً، وأيضًا الفوائد الناتجة عن تناولها بالقدر المحدود.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.